跑步多久才能起到减肥的作用？

跑步多久才能起到减肥的作用

医生回答

跑步半个小时左右才能起到减肥的作用。跑步能够起到燃烧脂肪的效果，有助于消耗脂肪的作用，对减肥有一定的帮助。如果身体过度的排放，也可以到正规的医院通过抽脂手术的方法治疗，在手术的过程中可以把体内多余的脂肪抽出体外，达到减肥的作用。

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