一天中最佳减肥运动时间？

2023-07-13 09:05:22 47743人观看

一天中最佳减肥运动时间

医生回答

一天中最佳减肥运动时间是早上6:00到8:00之间。如果爱美人士想要通过运动减肥，需要每天坚持慢跑或者是做有氧运动30分钟以上，才可以达到燃烧脂肪的效果，但是只是依靠运动减肥，效果不会太明显，只能起到辅助的作用。想要快速有效的达到瘦身的效果，可以通过吸脂的办法来改善。

2023-07-13 09:05:22