吃番薯能减肥么？

吃番薯能减肥么

医生回答

吃番薯能减肥，在饮食的同时还需要做适当的有氧锻炼。番薯属于粗纤维的食物，在使用后能增加饱腹感，还能使内分泌处于正常状态，其中含有的油脂数量比较少，在坚持食用同时做有氧运动的时候，就能有利于脂肪数量的减少。没有顽强的意志，也可以做抽脂手术。

精选推荐