太胖了想减肥怎么办？？

太胖了想减肥怎么办？

医生回答

太胖了想减肥可以通过运动的方法来改善，比如骑自行车、游泳、登山等运动都能够起到很好的改善。必要的情况下，就需要到有资质的大医院采取吸脂瘦全身的方法来治疗。在日常生活中要以清淡的饮食为主，避免吃高热量和高糖的食物，以免导致脂肪堆积。

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