脂肪消耗哪些运动比较好？？

脂肪消耗哪些运动比较好？

医生回答

脂肪消耗一般情况下可以通过跑步或者游泳能够有效的消耗身体内的脂肪。也可以到正规的医疗机构，通过使用中指针来讲体内的脂肪溶解掉，通过血液循环排出体外，达到了快速瘦身的效果。日常也可以配合饮食，多吃一些清淡的食物，少吃油腻的食物。

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