减肥可以吃红薯吗？

减肥可以吃红薯吗

医生回答

在减肥期间可以吃红薯，但是不可以多吃。红薯中含有大量的膳食纤维，但是也含有淀粉，减肥期间过量的食用红薯不仅不能够减肥，还可能会使身体发胖，所以一定要控制好食量，脂肪在体内堆积，会影响减肥效果，平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果，有利于身体健康。

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