减肥到一定程度不掉秤了怎么办？

减肥到一定程度不掉秤了怎么办

医生回答

减肥到一定程度不掉秤了需要调整好情绪，要增加运动立案，在饮食上要选择少食多餐，以免出现反弹的问题。在减肥初期，掉秤的速度是比较快的，如果突然不掉称通常是因为处在了瓶颈期，如果不控制饮食或者是缺乏锻炼，容易导致脂肪再次反弹。

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