减肥的方法有什么？

减肥的方法有什么

医生回答

减肥一般可以通过增加运动量的方式减肥，必要时也可以通过手术的方式减肥。身体肥胖可能是因为长期久坐不动所引起的，可以通过增强运动量的方式改善，比如跑步或者爬山等，也可以转呼啦圈，能够快速的燃烧身体内部的脂肪，从而可以达到快速减肥的作用，但是需要长期的坚持才能见到效果，如果是运动的效果并不是特别的理想，也可以通过做抽脂手术的方式减肥。

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