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减肥能喝粥吗?
2023-07-13 09:05:22 53200人观看
减肥能喝粥吗
医生回答
减肥最好不要喝粥,通常会影响到减肥效果。主要是因为粥主要是利用五谷杂粮熬制的,热量会比较高,所以在减肥期间最好不要喝粥,会影响到减肥的效果。在减肥期间要多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及粗纤维的食物,增加胃肠道蠕动,避免脂肪堆积。
2023-07-13 09:05:22
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