哺乳期怎么吃减肥又有奶？

哺乳期怎么吃减肥又有奶

医生回答

哺乳期减肥又有奶的方法大多数需要在平时生活当中多吃一些高蛋白的汤类，比如排骨汤和鲫鱼汤能促进乳汁的分泌，但是吃了之后不能马上卧床，需要适量做一些锻炼。女性在哺乳过程当中一般不适合减肥，要等到母乳期结束之后再做抽脂或者吸脂手术。

精选推荐