青少年长高的办法是什么？？

青少年长高的办法是什么？

医生回答

青少年长高的办法是做适当的运动，还需要给予全面均衡的膳食。青少年长高期间还需要保证充足休息时间，精神压力过大影响长高，如果自身长高比较缓慢时，还需要及时到医院做骨密度的检查。在平时需要适当的补充钙剂，还需要做牵拉，有利于身体长高。

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