减肥低热量的食物有哪些？

减肥低热量的食物有哪些

医生回答

减肥低热量的食物一般包括蔬菜以及水果和粗粮类的食物等等。在减肥期间，通常适当吃些低热量的食物，能够减少脂肪和热量的摄入，还可以有利于减肥瘦身，比如蔬菜和水果，也可以吃些燕麦片和玉米等粗粮食物。平时还要保持规律的生活作息，也可以采取抽脂手术。

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