每天扭腰半小时能瘦吗？

每天扭腰半小时能瘦吗

医生回答

每天扭腰半小时能瘦。扭腰是一种有氧运动，能够燃烧身体多余的脂肪和能量，对于减肥能够起到一定的帮助，但是效果不是特别的明显，还要配合饮食上的调节，不可以吃高脂肪和高热量的食物。快速瘦身可以通过局部抽脂的方法来治疗，在脂肪比较堆积的部位，通过负压吸引原理，把多余脂肪抽取出来。

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