核桃脂肪含量高吗?

核桃脂肪含量高吗

医生回答

核桃脂肪含量高,含有大量的油脂物质,同时能量会比较高,如果摄入以后可能会导致体内的脂肪堆积。减肥的过程中一般需要控制核桃的摄入量,其中会含有一定的营养物质。比如会含有一定的微量元素和矿物质以及氨基酸成分,可以满足人体消耗所需的营养物质。