哪一种坚果适合减肥吃？

2023-07-13 09:05:22 43626人观看

哪一种坚果适合减肥吃

医生回答

一般可以选择花生、银杏等坚果适合减肥吃。相比较开心果以及银杏、腰果和花生里面含有的脂肪量比较低，而且还有比较丰富的纤维素以及维生素等营养成分可以起到预防便秘的作用，所以对于减肥期间可以适当的吃一些。想要瘦身还要配合运动，也可以到正规医美机构做抽脂手术。

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