玉米的热量高吗适合减肥吗？

玉米的热量高吗适合减肥吗

医生回答

玉米的热量一般不是很高，在减肥的时候可以吃。玉米属于粗粮当中含有的膳食纤维会比较多一点，并不会导致身体肥胖，因此不用过于担心。减肥可以通过有氧运动的方式改善，比如跑步或者是游泳，如果感觉效果不理想，也可以做抽脂。

精选推荐