减肥可以吃藕吗？

减肥可以吃藕吗

医生回答

减肥是不可以吃莲藕的，可能会引起身体发生肥胖。莲藕中含有许多的淀粉和热量，如果在减肥期间按食谱饮食，吃过多的莲藕，就会影响减肥的效果，想不控制饮食减肥，可以选择做一些体育运动或者是局部抽脂。减肥要合理饮食，避免引起身体产生营养需求不足。

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