怎么过渡减肥平台期？

怎么过渡减肥平台期

医生回答

要调整生活习惯来过渡减肥平台期，比如晚饭时要少吃，同时还要经常参加体育运动，比如长跑等项目。身材肥胖很可能是缺乏体育锻炼导致的，和经常暴饮暴食等因素也有一定关系，另外也可以做吸脂手术帮助减肥，有立竿见影的效果。后期还要遵医嘱穿塑身衣帮助定型。

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