吃什么减肥效果最好？

2023-07-13 09:05:22 51439人观看

吃什么减肥效果最好

医生回答

吃富含膳食纤维食物减肥效果最好，可以吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物一般不会，导致身体过度肥胖的症状发生。在减肥期间饮食要避免一次性吃太多，可以选择7分饱的进餐习惯。如果身体肥胖症状较为严重，也可以通过抽脂方法，将脂肪抽出之后能起到快速瘦身效果。

2023-07-13 09:05:22