每天什么时候跑步减肥效果最好？

每天什么时候跑步减肥效果最好

医生回答

每天在早上6点的时候坚持跑步减肥，效果比较好。在早上的时候跑步能够燃烧体内的脂肪，也能够达到瘦身的效果，但通常需要长时间坚持。如果现在比较肥胖，想要快速的进行减肥，也可以通过抽脂的方式能够将体内多余的脂肪抽出来，能够达到减肥的效果。

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