怎么减肥？？

怎么减肥？

医生回答

减肥最好是选择控制饮食以及适当的运动，或者是利用刮痧减肥。减肥期间最好不要过度的节食，避免对肠道功能造成影响，而利用刮痧减肥，可以加速皮下血流循环以及脂肪的燃烧，从而促使皮下的脂肪量减少，有利于体重减轻。还需要平时去户外跑步，可以促使自身体形线条更为优美。

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