水煮蛋减肥？

水煮蛋减肥

医生回答

水煮蛋减肥效果一般不是特别好。水煮蛋可以在早上的时候吃，能补充一天所需要的营养成分，但是避免频繁吃水煮蛋，可能会造成体内热量堆积形成肥胖。减肥需要做到营养均衡，必要情况下可以选择抽脂手术或者穴位埋线减肥改善。在减肥过程中要避免吃一些高热量以及高脂肪食物，多吃各种新鲜蔬菜水果。

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