下午几点运动减肥效果最好？

下午几点运动减肥效果最好

医生回答

下午一般情况下在四到五点左右运动减肥效果比较好。是新陈代谢的高峰期，具体时间需要根据个人体质来决定，运动方法是个比较漫长的过程，应长期坚持。也可选择埋线减肥，短时间内变瘦，是通过在皮下植入蛋白线的方式，抑制脂肪堆积，控制食欲。

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