吃葡萄能减肥吗？

2023-07-13 09:05:22 47503人观看

吃葡萄能减肥吗

医生回答

吃葡萄一般不能够起到减肥的作用，而且里面的含糖量比较高，吃的太多会导致体重比之前更加增长。身体肥胖程度比较严重，应该选择科学健康的减肥方法，选择吃高蛋白、低热量的食物。特别是晚上。维持七分饱为宜。也需要每天坚持做户外的活动，促进脂肪和热量的燃烧。

2023-07-13 09:05:22