吃什么容易瘦？

吃什么容易瘦

医生回答

吃粗纤维类的食物容易瘦。通过控制饮食减肥需要减少碳水化合物的摄入量，常见的粗纤维食物有燕麦以及糙米或者是玉米等，增加饱腹感，能够促进身体内胃肠道蠕动，对于减肥起到辅助作用。也可以选择通过局部抽脂方式治疗，效果比较显著。

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