一天跑多少公里能达到减肥的效果？

2023-07-13 09:05:22 50603人观看

一天跑多少公里能达到减肥的效果

医生回答

一天跑3公里能达到减肥的效果，但是需要长期坚持才可以达到比较理想的效果，能够消耗局部多余的脂肪，如果感觉跑步减肥的速度比较慢，可以做局部的脂肪抽吸手术，能够将局部的脂肪快速的抽吸出来，从而帮助改善局部的美观度。

2023-07-13 09:05:22