转呼啦圈减肥最佳时间？

转呼啦圈减肥最佳时间

医生回答

转呼啦圈减肥的最佳时间在晚上21点左右。如果腰腹部位的脂肪比较多，就可以通过转呼啦圈的方式进行减肥，可以等到晚饭后两个小时左右的时间转呼啦圈，而且每次都要保持30分钟左右的时间。平时也一定要减少热量的摄入，以免出现反弹的情况。

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