大腿减肥的最好方法？
我的腿太粗了，买裤子的是你特别的难买，我想跑步减肥，但是朋友说容易出现肌肉腿，到时候就更不好瘦下来了，但是腿粗我总是觉得难看，我想去美容院看看有没有好的方法，大腿减肥的最好方法是什么？
病例分析：大腿部位相对而言可以获得的有效运动量较少，所以更容易出现脂肪积聚导致肥胖的问题。想要通过运动的方式有效的瘦大腿，需要更高强度的有氧运动才可以实现。
指导意见：可以通过快走的方式帮助大腿的脂肪更快地燃烧，同时多吃利尿的食物帮助身体多余的水分排出，对于瘦大腿也有较好的帮助。运动后对放松肌肉，防止出现肌肉腿的问题。