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什么可以减肚子?
2019-07-20 20:06 2356人播放
我上班大多时间就是坐着,坐着真的让我很难受,并且我的肚子长的也比较快,我也不知道有什么方法能拯救我,所以我想问大家什么可以减肚子?
病例分析:想要减肚子可以每天都做运动,比如抬腿运动,俯卧撑,瑜伽,伸展运动等,在饮食方面要吃可以促进肠道蠕动的食物,比如酸奶,奇异果,苹果等,也可以按摩肚子周围的穴位帮助减肚子。 指导意见:在生活当中要注意少吃多餐,合理的安排饮食,避免久做。
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