踢腿可以瘦大腿吗？

病例分析：有针对性的踢腿运动是可以瘦大腿的，在做踢腿动作的时候要注意动作要正确，刚开始做的时候每个动作重复做5词，等到动作熟练之后要增加动作的次数和运动的时间。 指导意见：在做踢腿运动的时候需要配合呼吸，感觉到疲累的时候要适当的休息，长时间的坚持之后就会收到比较好的效果。