下巴后缩怎么锻炼？
我的下巴有一点后缩，看着显得脖子很粗，脸部也没有什么轮廓感一样，可是我害怕做整形手术会有危险，想先自己锻炼看能不能改善一下，想知道改善下巴后缩要怎么锻炼呢？
病例分析：下巴后缩是指下颌骨发育不良造成的畸形现象，一般是先天性形成的，在如今这个看颜值的时代，下巴后缩会严重影响人的美观，使人失去自信，除了手术的方法改变外，还可以多做锻炼来改善。
指导意见：下巴后缩最有效的解决办法是做磨骨手术，对人体的伤害比较大，可以在平时生活中多做抬头运动，可以戴入附平面导板的上颌活动矫治器，同时尽量的磨除个别牙间干扰，佩戴的时间越长，效果越好。