女生瘦大腿最有效方法？

我平时不怎么爱运动，加上上班的时间都是坐着，感觉腿部变得越来越粗，看起来特别的难看，这段时间减肥，可是腿就是瘦不下来，我想知道女生瘦大腿最有效的方法是什么呢？


指导意见：对于上班族女性而言，只有养成了良好的、健康的生活习惯，才能达到瘦腿的效果。比如说，在工作中，要避免久坐；在业余时间，要养成运动的习惯，定期进行一些可以瘦身的锻炼，在饮食方面也要以清淡为主，切忌暴饮暴食和高热量饮食。

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