怎么减肚子？

我肚子上的赘肉特别的多，平时怎么减肥可是相对于身材来说肚子还是偏大，看起来就非常的难看，我平时也比较注意减肥，可是效果不是很理想，我想知道怎么减肚子效果好呢？

指导意见：在选择减肚子方法的时候首先要知道自己是什么身材和什么体质，然后在根据自己的身体情况选择减肚子的方法。首先要在饮食方面注意对热量的控制，还要多喝水这样对身体的新陈代谢有帮助。有时间就压迫多走多运动，避免久坐不动。

精选推荐