瘦大腿瘦屁股最快方法？

我平时总是不喜欢运动锻炼，我发现自己腿部喝皮鼓上的赘肉变得特别的多，这样穿什么衣服都不好看，我这段时间一直在运动，但是没有什么效果，我想知道瘦大腿瘦屁股最快方法是什么?


指导意见：大腿和屁股肉多会显得人很壮，所以穿衣服也就不好看了，像这种局部性肥胖是可以针对性的减肥的，运动没有效果可能是运动方法没对，在运动的同时还要注意饮食的调理，多管齐下，这样减肥才会见效，减肥是慢工程，一定要坚持才行。

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