大腿内侧的软肉怎么减？

我平时总是不爱运动，我发现腿变得越来越粗了，尤其是大腿的内侧肉特别的多还比较软，我最近想经常运动试试能不能变得瘦一点，我想知道大腿内侧的软肉怎么减比较好呢？

问题分析：大腿内侧的肉一般都是脂肪堆积，还有的就是体质原因，也会导致肥胖。 指导意见：有的人是腿型如此，大腿内侧肥胖可以多做抬腿运动或者蹬车运动，每天都坚持运动，长期下来肯定会有效果的，另外要注意饮食节制。

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