如何减掉小腹赘肉？

我可能平时不爱运动加上上班的时间长，每天大多数时间都是坐着，小肚子上的赘肉越来越多，尤其坐下来都出现几道游泳圈，看起来很难看，我最近想改变一下自己的身材，我想知道如何能够减掉小腹赘肉呢？

指导意见：想要减掉小腹上的赘肉是比较简单的，有很多方法可以减掉小腹赘肉，除了饮食以外，运动也可以帮助人们减掉小腹上的赘肉，可以多做一些仰卧起坐以及收腹运动。不管是饮食减肥还是运动减肥都要坚持才行，上班的话，就不要久坐。

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