大众医美
首页
科普视频
医美文章
医美音频
医美问答
医美百科
提交
怎么瘦屁股和腿
2022-03-29 10404人播放
您的浏览器不支持 audio 标签。
王永前
主任医师
整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲
通过有氧运动,比如快走、跑步等等,运动后要注意拉伸神经,放松肌肉神经。
屁股和大腿是最容易积累脂肪的两个部位,主要是由于这些部位在日常活动里也得不到锻炼,所以容易致使肥胖问题的出现。
想要解决这个问题,必须通过有氧运动的方式,这样才可以充分消耗脂肪,让屁股和腿瘦下来。
快走和跑步都是很好的有氧运动,都可以让身上的脂肪充分地燃烧,只要坚持就可以达到理想的瘦身效果。
但是需要注意的事情是在运动之后一定要注意拉伸神经,让肌肉神经充分的放松下来,否则长期的运动很可能导致肌肉腿的出现,反而让腿变得更加的粗。
相关音频
问
整容手术吃什么消肿?
答
语音时长
00:55
2022-03-29 4477人播放
问
面部松弛下垂怎么解决?
答
语音时长
01:00
2022-03-30 5259人播放
问
到底膨体鼻子和硅胶鼻子哪个好呢?
答
语音时长
00:56
2022-03-28 2405人播放
问
鼻综合手术费用?
答
语音时长
00:53
2022-03-30 4707人播放
问
植发手术多久?
答
语音时长
00:44
2022-03-29 8832人播放
问
脸上长斑如何祛除?
答
语音时长
00:48
2022-03-28 10423人播放