头发出油多应该要经常洗头，而且还应该要使用合理的洗发露，平时应该要正确饮食。头发出油是非常让人困扰的，其实这种情况很有可能是由于内分泌失调的原因引起，也有可能是由于油脂过剩而导致。如果还伴有头发严重脱落的现象，这时就应该要到专业的医院，可以通过植发手术改善。
头发出油多的缓解方法
1、多按摩
很多人觉得经常梳头可以疏通活络，让头发变得更好，但是同时也会刺激分泌油脂的皮脂腺，会让头发变得更油，可以多按摩，少用梳子的方式来缓解。
2、淘米水护理头皮
我们还可以用淘米水来护理头发，因为淘米水可以让水油达到一个平衡，这样就可以让头发出油的问题得到很好的缓解。
3、饮食调理，营养全面
可以常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、豆制品以及新鲜蔬果。尽量避免摄取高油脂与煎炸食物，更要记得少碰辛辣食品。
头发出油掉头发厉害怎么办
头发出油头发掉的厉害通过植发手术能够有效缓解植发手术其实比较常见，主要是在自己后枕部位提取健康的毛囊组织，移植到头发稀少或者是脱落情况比较严重的地方，等到毛囊全活就会长出新的头发。
头发出油一直以来困扰着，很多人的头发健康，因为头发长时间出油堵塞到头皮的毛孔，会导致毛孔堵塞引起头发脱落，头发变得干枯，容易断裂，会给人的身体造成很大的影响，所以在平时要注意尽量减少头发出油。勤洗头很多油性发质的人经常遇到的困扰是洗了头发没有多久就又变得很油了，解决这一问题的最好手段就是需要勤洗头，但是，尽管是油性的头发，最好也是保证一天洗头的次数不要超过一次，洗头多了，对头皮的伤害很大，而且还容易患上偏头痛，注意洗完头后需要快速把头发吹干，不要让头发湿漉漉的耷在外面，特别是对于女性来说，湿气是女性最大的杀手。选一款清爽控油的洗发水对于油性发质的人来说，一款好的洗发水是必不可少的“武器”，油性发质的人就适合于使用一些清爽的洗发水。建议选择含有天然柠檬配方或者茶树配方的洗发水和对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，在使用洗发水时，先挤出适量的洗发水到手心，然后双手摩擦出泡沫后抹上后脑勺，注意避免直接抹上脑顶，这样对头的刺激比较大。常梳头常梳头可以促进头部血液循环，减少头发的出油，常梳头还可以减少掉发，大多数的油性发质都有爱掉发的习惯，所以，需要经常进行头部按摩以减少掉发和头发的出油。不要熬夜头发出油的除了遗传因素外，最主要的一个原因就是肝火太旺，而导致肝火旺的原因就是肝的毒素不能及时的排除体外，主要是因为熬夜而引起肝不能及时的排毒，因为肝胆的排毒时间为子时，也就是晚上的11点至凌晨的1点，而且必须要在熟睡中进行，所以，油性头发的人需要不能熬夜，早点休息。随时随地的带一瓶干洗喷雾剂对于那些头发洗了不到一个小时就又油了的人，最好的办法就是带一瓶干洗喷雾在身上，这样遇到重要的场合就能够将喷雾喷在头皮上，等待几分钟，然后用梳子梳掉这些粉末，这样你的头发就又干洁如初了，这不愧是一个最快最便捷的事情了。饮食清淡，多运动油性发质的人需要控制自己的饮食，要多吃青菜和水果，忌食辛辣，否则会加重油脂的分泌，让你的头发更油。当然任何人都需要多运动，运动可以改善身体机能，改善内分泌，自然而然头发也就没有那么油了。
头发出油多脱发需要通过日常的护理以及针对性的修复，比如做局部的消炎处理，可以促使局部的快速好转。头发出油多脱发，可以使用一些去油功效比较好的洗头膏，清洗能够达到清洁毛囊的作用，减少毛囊内的油性分泌物，可以去除头发上的油性物质，改善头发出现的发油。同时要明确是否出现了脂溢性毛囊炎，如果出现了脂溢性毛囊炎，则需要对局部涂抹维a酸的药膏，也可以通过红蓝光照射，高能热量会形成一定的热能光波，可以促使局部炎症的吸收，减少局部的油性分泌物，从而能够改善头发发油，等到炎症恢复以后，局部的毛囊可以完成正常的新陈代谢，有助于局部的头发生长，从而能够改善局部的脱发。调理期间饮食上要避免吃一些油腻性的食物，比如油炸类的汉堡或者薯条，否则会导致油性分泌物增多。
头发出油脱发可以使用洗发水或者是种植头发的方法来治疗，都可以快速改善。不良饮食习惯或者是内分泌受到影响之后有可能会出现头皮分泌大量油脂，还会出现毛囊堵塞引起的突发症状，需要使用纯植物洗发水或者控油洗发水来治疗，都可以将头皮上的油脂去掉，还能达到深层次清洁皮肤和缓解头发的作用。头发出油比较严重，导致毛囊萎缩和坏死之后也会伴随着脱发，还会出现发容量减少或者是发际线改变，需要及时到医院皮肤科检查，可以在医生指导下，通过种植头发的方法来治疗，种植头发的安全性会比较高，主要是从后枕部位提取健康毛囊作用，在手术之后能快速促进毛囊生长，还会随着毛囊生长周期长出新的头发。在种植头发之后要注意头皮清洁，最好定时做消炎，可以减少细菌和炎症感染，还能提高毛囊的成活率。
在生活中，有的人的头发很容易出油，头发经常油油的，看起来很脏，这不仅会给人留下不好印象，自己也感到不舒服。之所以头发出油变得很严重，可能和个人的饮食有关系，可能和不良生活习惯有关系，也有可能是身体体质的原因。第一、用错洗发水有一些人购买了所谓的控油洗发水，可实际上根本没有这个功效。用错了洗发用品，也会造成头发出油的。第二、头发汲取不到营养如果你的头发汲取不到营养，没有足够的养分供应，就会导致头发出油的现象，所以，多吃对头发有利的食物好。第三、洗头太勤所致因为你洗头过勤，破坏了头皮的水油平衡，就会出油。第四、压力过大压力过大也会导致你的内分泌失调，其造成的结果，就是你的头发出油无法控制了。第五、吃刺激性食物过多如果你吃刺激性的食物过多，例如，辛辣的或者是油腻的食物过多，则也会刺激你的头发出油。第六、身体缺水身体如果缺水的话，头皮处也会缺水，这个时候，水油不平衡导致的结果，就是头发易出油。第七、睡眠不规律尤其是一些熬夜的人，会在第二天起床后发现头油很多，这就是不规律的睡眠导致头发无法得到有效的休息。
头发出油可能是脂溢性皮炎和雄激素分泌过于旺盛的因素所造成的，会导致油脂分泌比较旺盛。1、头发出油可能是由于脂溢性皮炎的因素造成的，这种头皮炎症病变不仅会导致油脂分泌过于旺盛，还会导致头皮屑增多和头发瘙痒的症状，严重的还可能会引起脱发和掉发的问题。在出现病症之后，可以通过口服糖皮质激素类的药物来做治疗，能够减轻局部的炎症反应，也能促进皮肤尽快的恢复，避免脱发的症状加重。2、当体内的雄激素分泌过于旺盛之后，也可能会导致皮脂腺分泌过于旺盛，从而造成了头发出油量比较多，还有可能会引起头皮屑增多等问题。需要通过口服一些抗雄激素类的药物来做改善，才能达到抑制雄激素分泌过于旺盛的状态，也能避免头皮出油量增多的症状加重。