月经期间吃什么水果好

我平时特别喜欢吃水果，月经期间也不例外，但是我舍友总说月经期间最好要少吃水果，尤其是凉性的，为了身体着想，所以想咨询一下月经期间吃什么水果最好呢？

黄亚玲 主任医师
妇产科 江西省人民医院 三甲
女性经期吃水果，不建议从冰箱里拿出来直接吃，这种凉凉的水果，会加大出血量，甚至会带来痛经。可以将水果加热，弄成果泥，比较保险。具体的水果种类没有明显的要求，但是要注意适度适量。女性经期身体抵抗力以及免疫力都处于低下的状态，这时候的饮食要注意选择，生冷、油腻、凉性的食物最好要少吃。