月经期最宜吃什么水果
最近正处在月经期,老公给我买了很多我爱吃的水果,她说女孩子一定要多吃一些水果才能水灵,所以我想问一下经期都适合吃哪些水果呢?
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焦雅静
主任医师
- 妇产科 江西省人民医院 三甲
月经是每一位女性都会产生的一种正常生理情况,其产生的主要原因是由于体内的各种废弃物质需要进行排除,再加上自己的子宫内部在不断的更新组织,这样就会导致出现月经的情况,并且月经期间的女性是处于一种身体脆弱的状态。在月经期间需要注意自己的各种饮食健康,不可以吃过于辛辣的食物,否则会导致出现身体痛经的现象,可以多吃一些红枣以及枸杞来补身体,也可以多吃一些苹果香蕉,并且这些都是可以有效的抑制痛经的产生的。