早上起床腰疼白天缓解怎么办

早上出现腰部疼痛这种现象，首先考虑为腰肌劳损，腰部位置经常受压导致损伤，也不排除疾病的原因比如肾结石这种疾病，就会导致早上腰部出现疼痛的情况，可以进行肾脏彩超检查是否属于肾结石疾病，不管是怎样引起的腰椎方面的问题都是不可以长久端坐或者长久站立，减少腰部的受力和避免过重的体力活动，也可以适当的使用外用膏药进行缓解。腰肌劳损的问题，要进行治疗恢复首先要根据具体的严重程度来进行分析，早期可以通过局部按摩热敷的方法促进血液循环来进行改善，放松局部肌肉。如果情况比较严重，可以通过筋膜刀或者冲击波配合运动康复的方法来进行治疗，防止后期产生有运动功能障碍。腰肌劳损平时可表现为没有原因的慢性疼痛以及腰酸胀痛，除了配合医生来做治疗，在平时要多休息也可以选择睡觉的时候用硬板床，不要长时间的站立或者坐着都会加重腰部的疼痛。