李福海主任医师

山东大学齐鲁医院  儿科

青春期孩子贪睡是长个子吗

病情描述:

青春期孩子贪睡是长个子吗

医生回答:

青春期孩子贪睡有可能是在长个子,因为在青春期的时候大脑会分泌大量的生长激素,生长发育速度是比较快的,身体也很容易疲劳,所以需要有充足的睡眠。保持规律的作息,早睡早起,晚上11点之前睡觉,每天的睡眠时间在8个小时左右。平时也需要合理的搭配膳食,多吃新鲜水果和绿色蔬菜,多吃钙含量丰富的食物。

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