王晓黎主任医师

中国医科大学附属第一医院  内分泌科

三高人群饮食应注意什么

病情描述:

三高人群饮食应注意什么

医生回答:

三高人群主要是高血压、高血糖、高血脂的人群。要注意饮食方面:首先要以清淡饮食为主,每天盐不要超过6g,因为盐过量会加重病人的症状,而且会对动脉血管造成损害。除此之外,病人要吃低糖的食物,不要吃太甜的食物,否则会导致血糖升高,比如荔枝等水果。病人要多吃新鲜蔬果,减少胆固醇、脂肪等摄入量,尽量少吃羊肉、猪肉等红色肉类,可增加深海鱼等白肉的食用。

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