原所茂副主任医师

山东大学齐鲁医院  骨科

胸肌肉锻炼方法有哪些

病情描述:

胸肌肉锻炼方法有哪些

医生回答:

胸肌肉锻炼可以通过广播体操的扩胸运动,有利于达到锻炼胸部肌肉的目的,另外还可以坚持仰卧起坐或者俯卧撑运动,运动锻炼的时候能够帮助增进肌肉,还可以锻炼身体,从而达到胸部肌肉锻炼的目的,需要每天坚持才可以达到良好的效果,饮食上不能吃过于油腻或者高热量的食物,防止身体过度肥胖。

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