龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

扭伤后何时热敷?

病情描述:

扭伤后何时热敷?

医生回答:

扭伤后,建议在24至48小时内采用冷敷以减少肿胀和疼痛,此阶段不宜热敷。待急性炎症期过后,即伤后48小时后,可以开始进行热敷治疗。热敷有助于促进血液循环,加速代谢废物排出,缓解肌肉紧张,减轻疼痛。热敷时,可使用热水袋或热毛巾,温度不宜过高,以免造成烫伤。每次热敷时间控制在15至20分钟,每日2至3次,直至症状明显缓解。

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