何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

每天喝红糖水对身体好吗?

病情描述:

每天喝红糖水对身体好吗?

医生回答:

红糖水作为一种传统饮品,适量饮用对身体健康具有一定的益处。红糖中含有的铁元素有助于预防贫血,同时其丰富的矿物质和维生素也有助于增强免疫力。然而,过量饮用红糖水可能会导致糖分摄入过多,增加肥胖和糖尿病等慢性疾病的风险。因此,建议适量饮用红糖水,同时保持均衡的饮食和健康的生活习惯,以达到最佳的健康效果。

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