贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

快速缓解恶心的小妙招有哪些?

病情描述:

快速缓解恶心的小妙招有哪些?

医生回答:

快速缓解恶心的小妙招包括:1.深呼吸:通过深呼吸可以帮助放松身体,减轻恶心感。2.喝温水:小口喝温水有助于缓解胃部不适。3.避免油腻食物:油腻食物可能加重恶心感,应选择清淡易消化的食物。4.适当休息:躺下休息,避免剧烈运动,有助于缓解恶心。5.按压穴位:如内关穴(手腕横纹上两横指处),轻轻按摩可缓解恶心。这些方法可以在不使用药物的情况下,尝试缓解恶心症状。

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