胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

空腹喝什么茶比较好?

病情描述:

空腹喝什么茶比较好?

医生回答:

空腹时选择饮用茶叶应考虑茶叶的性质和个人体质。绿茶和乌龙茶等未发酵或半发酵茶含有较多的茶多酚和咖啡因,空腹饮用可能刺激胃黏膜,不适合空腹饮用。相比之下,发酵程度较高的红茶和黑茶如普洱茶,茶性温和,对胃的刺激较小,更适合空腹时饮用。然而,每个人的体质和对茶的耐受性不同,建议根据个人情况适量饮用,并注意观察身体反应。如有胃部不适,应减少茶的摄入量或避免空腹饮茶。

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