贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

酵素饭后多久喝合适?

病情描述:

酵素饭后多久喝合适?

医生回答:

酵素作为一种辅助消化的酶类物质,其摄入时机对效果有一定影响。建议在饭后半小时至一小时之间饮用酵素,因为此时胃内食物开始初步消化,酵素的加入有助于促进食物的进一步分解,提高消化吸收效率。同时,避免空腹或饭前饮用,以免刺激胃酸分泌过多,对胃黏膜造成不良影响。此外,酵素的饮用量应根据个人体质和产品说明适量摄入,过量饮用可能适得其反。

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