何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

减肥先减体重还是先减围度?

病情描述:

减肥先减体重还是先减围度?

医生回答:

在减肥过程中,体重和围度的减少往往是相互关联的。通常来说,体重的减少会先于围度的减少,因为体重是衡量脂肪和肌肉总量的指标,而围度则是特定部位脂肪分布的反映。在进行减肥时,首先会观察到体重的下降,随着体重的减少,脂肪组织减少,围度也会随之减小。然而,由于脂肪分布和个体差异,不同人围度减少的速度和顺序可能会有所不同。重要的是,减肥应以健康为前提,通过合理饮食和适量运动来实现,避免采取极端或不健康的方法。

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